{"id":4593,"date":"2025-03-04T12:02:18","date_gmt":"2025-03-04T11:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/studiopsicoterapiabonaventura.it\/trajnim-per-komunikim-te-sigurt-dhe-aftesi-sociale\/"},"modified":"2026-05-13T16:57:48","modified_gmt":"2026-05-13T14:57:48","slug":"trajnim-per-komunikim-te-sigurt-dhe-aftesi-sociale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.studiopsicoterapiabonaventura.it\/sq\/trajnim-per-komunikim-te-sigurt-dhe-aftesi-sociale\/","title":{"rendered":"Trajnim p\u00ebr Komunikim t\u00eb Sigurt dhe Aft\u00ebsi Sociale"},"content":{"rendered":"\n

Trajnim p\u00ebr Komunikim t\u00eb Sigurt <\/strong> (ose trajnimi n\u00eb komunikimin pohues ose afirmativ) dhe Aft\u00ebsi Sociale<\/strong> bazohet n\u00eb m\u00ebsimin e metodave efektive dhe t\u00eb k\u00ebnaqshme t\u00eb komunikimit social<\/strong>, me q\u00ebllim p\u00ebrvet\u00ebsimin e aft\u00ebsive komunikuese dhe sigurin\u00eb emocionale t\u00eb nevojshme p\u00ebr t\u00eb arritur q\u00ebllimet e synuara t\u00eb komunikimit dhe nj\u00eb integrim pozitiv n\u00eb kontekstin social (familje, shkoll\u00eb, pun\u00eb, etj.).<\/p>\n\n

P\u00ebrvet\u00ebsimi i aft\u00ebsis\u00eb p\u00ebr t\u00eb komunikuar dhe p\u00ebr t’u sjell\u00eb n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb t\u00eb sigurt dhe aft\u00ebsit\u00eb sociale t\u00eb lidhura me to, b\u00ebhen gjithnj\u00eb e m\u00eb t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsishme n\u00eb \u00e7do kontekst social, sepse mang\u00ebsit\u00eb n\u00eb k\u00ebto fusha shfaqen me siklet dhe v\u00ebshtir\u00ebsi n\u00eb marr\u00ebdh\u00ebnie dhe shkaktojn\u00eb gjendje t\u00eb forta stresi<\/a> te shum\u00eb njer\u00ebz, t\u00eb cilat mund t\u00eb \u00e7ojn\u00eb n\u00eb psikopatologji t\u00eb ndryshme<\/strong>.<\/p>\n\n

Nj\u00eb personi q\u00eb ka nj\u00eb stil komunikimi t\u00eb sigurt <\/strong> ka nj\u00eb m\u00ebnyr\u00eb t\u00eb sinqert\u00eb dhe t\u00eb drejtp\u00ebrdrejt\u00eb komunikimi dhe priret t\u00eb shpreh\u00eb emocione pozitive dhe negative, nevoja dhe d\u00ebshira, opinione dhe kritika, n\u00eb m\u00ebnyra t\u00eb p\u00ebrshtatshme shoq\u00ebrore, duke respektuar t\u00eb drejtat e t\u00eb tjer\u00ebve, duke mbrojtur t\u00eb drejtat e veta dhe duke ndjekur q\u00ebllimet e d\u00ebshiruara p\u00ebr veten dhe n\u00eb komunikim me t\u00eb tjer\u00ebt.<\/p>\n\n

Personi q\u00eb p\u00ebrvet\u00ebson k\u00ebt\u00eb stil komunikimi, t\u00eb bazuar n\u00eb vet\u00ebshprehje t\u00eb sh\u00ebndetshme<\/strong> dhe mir\u00ebkuptim empatik<\/strong> (t\u00eb kuptuarit e perspektiv\u00ebs dhe ndjenjave t\u00eb t\u00eb tjer\u00ebve), bashk\u00ebpunon dhe pranon k\u00ebndv\u00ebshtrimin e t\u00eb tjer\u00ebve duke pasuruar t\u00eb tijin me t\u00eb, vendos gjithmon\u00eb n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb autonome dhe, n\u00ebse rasti e k\u00ebrkon, \u00ebsht\u00eb i gatsh\u00ebm t\u00eb ndryshoj\u00eb mendim, ka nj\u00eb q\u00ebndrim q\u00eb vler\u00ebson t\u00eb tjer\u00ebt, nuk gjykon dhe nuk faj\u00ebson, \u00ebsht\u00eb i kujdessh\u00ebm q\u00eb t\u00eb mos manipulohet, nuk pret domosdoshm\u00ebrisht q\u00eb t\u00eb tjer\u00ebt t\u00eb plot\u00ebsojn\u00eb d\u00ebshirat e tij, nuk ndjen sikletin dhe ankthin social<\/a>, nuk ushqen pak\u00ebnaq\u00ebsi dhe ndjenja faji<\/a>, ruan nj\u00eb vet\u00ebvler\u00ebsim t\u00eb mir\u00eb edhe n\u00ebse nuk \u00ebsht\u00eb gjithmon\u00eb n\u00eb gjendje t\u00eb arrij\u00eb q\u00ebllimet q\u00eb pret nga komunikimi shoq\u00ebror, duke p\u00ebrjetuar k\u00ebshtu mir\u00ebqenie personale dhe marr\u00ebdh\u00ebnie t\u00eb mira shoq\u00ebrore.<\/p>\n\n

Diametralisht t\u00eb kund\u00ebrta dhe ekstreme jan\u00eb dy stile t\u00eb tjera komunikimi<\/strong> dhe sjelljeje<\/strong>, joefektive dhe t\u00eb pak\u00ebnaqshme p\u00ebr t\u00eb gjitha pal\u00ebt e p\u00ebrfshira n\u00eb komunikim: pasiv<\/strong> dhe agresiv<\/strong>.<\/p>\n\n

Nj\u00eb person q\u00eb ka nj\u00eb stil komunikimi pasiv<\/strong> nuk \u00ebsht\u00eb n\u00eb gjendje t\u00eb shpreh\u00eb emocione (sidomos ato negative), ka nj\u00eb q\u00ebndrim komunikues t\u00eb n\u00ebnshtruar ndaj nevojave, d\u00ebshirave dhe preferencave t\u00eb t\u00eb tjer\u00ebve, \u00ebsht\u00eb i turpsh\u00ebm n\u00eb shprehjen e mendimeve personale dhe i paaft\u00eb p\u00ebr \u00e7do kritik\u00eb, shfaq v\u00ebshtir\u00ebsi n\u00eb marrjen dhe dh\u00ebnien e komplimente, ajo \u00ebsht\u00eb shum\u00eb e gatshme t\u00eb k\u00ebrkoj\u00eb falje edhe kur nuk \u00ebsht\u00eb e nevojshme, rrall\u00eb i arrin q\u00ebllimet e saj t\u00eb komunikimit, \u00ebsht\u00eb shum\u00eb e kujdesshme q\u00eb t\u00eb mos cenoj\u00eb t\u00eb drejtat e t\u00eb tjer\u00ebve, por nuk respekton mjaftuesh\u00ebm t\u00eb sajat.<\/p>\n\n

Personi q\u00eb p\u00ebrvet\u00ebson k\u00ebt\u00eb stil komunikimi bazuar n\u00eb mohimin e vet\u00eb-shprehjes<\/strong> dhe n\u00ebnshtrimit empatik<\/strong> (t\u00eb kuptuarit e perspektiv\u00ebs dhe ndjenjave t\u00eb t\u00eb tjer\u00ebve n\u00eb kurriz t\u00eb vetes) ka v\u00ebshtir\u00ebsi n\u00eb b\u00ebrjen ose refuzimin e k\u00ebrkesave (v\u00ebshtir\u00ebsi t\u00eb thot\u00eb ‘jo’), k\u00ebrkon miratimin e t\u00eb tjer\u00ebve dhe varet nga gjykimi i tyre, ajo shpesh ka frik\u00eb t\u00eb b\u00ebj\u00eb gabime, ka v\u00ebshtir\u00ebsi me njer\u00ebz q\u00eb nuk i njeh, nuk ka marr\u00ebdh\u00ebnie shoq\u00ebrore n\u00eb t\u00eb cilat ndihet e k\u00ebnaqur dhe e qet\u00eb, ndihet e keqkuptuar, vuan nga vet\u00ebvler\u00ebsimi i ul\u00ebt, e n\u00ebnvler\u00ebson veten dhe i sheh t\u00eb tjer\u00ebt si m\u00eb t\u00eb mir\u00eb dhe m\u00eb t\u00eb aft\u00eb se ajo, shpesh vuaj\u00eb nga ndjenja faji<\/a>, shqet\u00ebsimi personal<\/a>, depresioni<\/a> [Modelet e Depresionit<\/a> (Pjesa e Par\u00eb): modelet e sjelljes; Modelet e Depresionit (Pjesa e Dyt\u00eb)<\/a>: modeli klasik kognitiv dhe qasje sistematike-procedurale, Modelet e Depresionit (Pjesa e Tret)<\/a>: nj\u00eb qasje e integruar Njoh\u00ebse-Sjell\u00ebore integruar n\u00eb psikoterapin\u00eb e depresionit], ankthi social<\/a>, somatizimi<\/a> ose psikopatologji t\u00eb tjera (n\u00eb disa raste ai mund t\u00eb vuaj\u00eb nga nj\u00eb \u00e7rregullim personaliteti shmang\u00ebs<\/a>). <\/p>\n\n

P\u00ebrkundrazi, nj\u00eb person me stil komunikimi agresiv<\/strong> sillet n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb autoritare, shtyp\u00ebse, manipuluese dhe mburr\u00ebse, duke prir\u00eb t\u00eb shpreh\u00eb emocione negative n\u00eb m\u00ebnyra t\u00eb pap\u00ebrshtatshme p\u00ebr shoq\u00ebrin\u00eb dhe pothuajse kurr\u00eb nuk shpreh emocione pozitive ndaj t\u00eb tjer\u00ebve, mund t\u00eb ket\u00eb sjellje t\u00eb dhunshme, fizike e verbale (n\u00eb disa raste, mund t\u00eb vuaj\u00eb nga nj\u00eb \u00e7rregullim i personalitetit antisocial<\/a>), shp\u00ebrfill nevojat, d\u00ebshirat, preferencat dhe mendimet e t\u00eb tjer\u00ebve, kritikon n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb destruktive dhe nuk ndryshon mendje edhe kur d\u00ebshmit\u00eb e fakteve do ta k\u00ebrkonin, si dhe mbron vet\u00ebm t\u00eb drejtat e veta, nd\u00ebrsa ofendon, gjykon, faj\u00ebson, zhvler\u00ebson dhe kritikon t\u00eb tjer\u00ebt, duke mos i respektuar dhe duke u shkelur t\u00eb drejtat e tyre.<\/p>\n\n

Personi q\u00eb p\u00ebrvet\u00ebson k\u00ebt\u00eb stil komunikimi pushtues<\/strong>, shtyp\u00ebs<\/strong> dhe joempatik<\/strong>, duke mos kuptuar perspektiv\u00ebn dhe ndjenjat e t\u00eb tjer\u00ebve e duke marr\u00eb parasysh vet\u00ebm t\u00eb tijat, gjeneron agresion tek t\u00eb tjer\u00ebt, komprometon marr\u00ebdh\u00ebniet duke nd\u00ebrhyr\u00eb n\u00eb zgjedhje q\u00eb nuk i takojn\u00eb, nuk d\u00ebgjon dhe nd\u00ebrpret shpesh, beson se nuk b\u00ebn kurr\u00eb gabime dhe, n\u00ebse b\u00ebn, nuk k\u00ebrkon falje, si dhe p\u00ebrjeton siklet, pak\u00ebnaq\u00ebsi personale, ndjenja faji<\/a>, ankth<\/a> dhe depresion<\/a>, vetmi <\/a> dhe munges\u00eb t\u00eb marr\u00ebdh\u00ebnieve shoq\u00ebrore intime, t\u00eb sinqerta dhe t\u00eb k\u00ebnaqshme.<\/p>\n\n

Nj\u00eb komunikim dhe sjellje shoq\u00ebrore q\u00eb n\u00eb disa rrethana ka karakteristika pasive dhe n\u00eb t\u00eb tjera karakteristika agresive p\u00ebrkufizohet si komunikim<\/strong> ose sjellje pasive-agresive<\/strong>.<\/p>\n\n

Nj\u00eb shembull i komunikimit dhe sjelljes pasivo-agresive<\/strong> \u00ebsht\u00eb kur nj\u00eb punonj\u00ebs subjektohet nga nj\u00eb e padrejt\u00eb prej eprorit t\u00eb tij<\/a> dhe, n\u00eb vend q\u00eb t\u00eb k\u00ebrkoj\u00eb respekt, thot\u00eb \u2018Po, n\u00eb rregull\u2019, por m\u00eb pas saboton pun\u00ebn e eprorit duke \u2018harruar\u2019 me q\u00ebllim t\u00eb dor\u00ebzoj\u00eb nj\u00eb raport t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm, duke mb\u00ebrritur me vones\u00eb n\u00eb mbledhje ose duke punuar ngadal\u00eb me vet\u00ebdije (armiq\u00ebsi pasive).<\/p>\n\n

Nj\u00eb person mund t\u00eb ket\u00eb nj\u00eb stil komunikimi dhe sjelljeje past\u00ebrtisht pasive-agresive <\/strong> (n\u00eb disa raste personi mund t\u00eb vuaj\u00eb edhe nga nj\u00eb \u00e7rregullim i personalitetit pasiv-agresiv<\/a>), ose nj\u00eb person normalisht pasiv ose agresiv mund t\u00eb tregoj\u00eb her\u00eb pas here komunikim dhe sjellje pasive-agresive<\/strong>, duke shfaqur komunikim dhe sjellje pasive ndaj njer\u00ebzve t\u00eb perceptuar si m\u00eb t\u00eb fort\u00eb ose m\u00eb t\u00eb aft\u00eb p\u00ebr t\u00eb menaxhuar komunikimin ose, anasjelltas, komunikim dhe sjellje agresive ndaj njer\u00ebzve t\u00eb perceptuar si m\u00eb t\u00eb dob\u00ebt ose m\u00eb pak t\u00eb aft\u00eb p\u00ebr t\u00eb komunikuar efektivisht.<\/p>\n\n

Mund t\u00eb ndodh\u00eb gjithashtu q\u00eb, n\u00eb nj\u00eb nd\u00ebrveprim t\u00eb vet\u00ebm komunikues<\/strong>, disa komunikime dhe sjellje ndaj t\u00eb nj\u00ebjtit bashk\u00ebbisedues t\u00eb ken\u00eb karakteristika pasive dhe t\u00eb tjera agresive.<\/p>\n\n

Ndonj\u00ebher\u00eb p\u00ebrmbajtja<\/strong> e komunikimit, pra ajo q\u00eb d\u00ebshironi t’i komunikoni<\/strong> bashk\u00ebbiseduesit, mund t\u00eb jet\u00eb pohuese (her\u00eb t\u00eb tjera, padyshim pasive, agresive ose pasive-agresive), nd\u00ebrsa forma<\/strong> e komunikimit, m\u00ebnyra se si komunikoni<\/strong> me bashk\u00ebbiseduesin, mund t\u00eb mos jet\u00eb, ose anasjelltas.<\/p>\n\n

Stili i komunikimit pohues<\/strong>, p\u00ebr t\u00eb qen\u00eb efektiv social, duhet t\u00eb bazohet n\u00eb aft\u00ebsit\u00eb e komunikimit verbal <\/strong> dhe aft\u00ebsit\u00eb sociale q\u00eb lidhen me menaxhimin e aspekteve joverbale t\u00eb komunikimit<\/strong>.<\/p>\n\n

Personi i interesuar n\u00eb p\u00ebrvet\u00ebsimin e aft\u00ebsive t\u00eb komunikimit dhe sjelljes s\u00eb sigurt do t\u00eb duhet t\u00eb m\u00ebsoj\u00eb aft\u00ebsit\u00eb themelore verbale t\u00eb m\u00ebposhtme<\/strong>, p\u00ebrkat\u00ebsisht t\u00eb dij\u00eb se si t\u00eb:<\/p>\n\n