Për të kuptuar më mirë karakteristikat e proceseve të vëmendjes të përfshira në TCCEO, është e nevojshme të sqarohet shumë mirë koncepti i vëmendjes.
Vëmendja konsiderohet një proces njohës (ose mendor) funksioni i të cilit është të përzgjedhë disa stimuj mjedisorë, duke injoruar të tjerët.
Vëmendja mendore ka një kapacitet të kufizuar nga karakteristikat e sistemit tonë shqisor, ndikohet nga motivimi dhe pritshmëritë e subjektit dhe, në varësi të mënyrës se si përdoret, diferencohet në:
- vëmendje selektive ose e përqendruar, tipike për detyrat që kërkojnë një shkallë të caktuar përqendrimi. Në këtë rast subjekti ngushton vullnetarisht dhe përkohësisht fokusin e vëmendjes në mjedisin e brendshëm (P) ose në mjedisin e ndërmjetëm (C) ose në mjedisin e jashtëm (A) ose në aspekte të kufizuara të një prej këtyre mjediseve;
- vëmendje e ndarë ose e shpërndarë, që korrespondon me aftësinë për t’i kushtuar vëmendje aspekteve të shumta të mjedisit të brendshëm (P), mjedisit të ndërmjetëm (C) ose mjedisit të jashtëm (A) njëkohësisht ose aspekteve të shumta të dy ose të të tre mjediseve;
- vëmendja e alternuar, e cila korrespondon me aftësinë për të mbajtur fokusin e vëmendjes në një mënyrë jo të ngurtë, në mënyrë që të mund të lëvizë nga një aspekt në tjetrin të mjedisit të brendshëm (P), mjedisit të ndërmjetëm (C) ose mjedisit të jashtëm (A), ose nga një aspekt i një mjedisi në atë të një mjedisi tjetër;
- vëmendje e qëndrueshme (ose vigjilencë), tipike për detyrat që kërkojnë një shkallë të konsiderueshme dhe të qëndrueshme përqendrimi, në mungesë të të cilave performanca bie ndjeshëm;
- vëmendja e vullnetshme (ose e qëllimshme), e pranishme kur veprimi i vëmendjes varet nga qëllimi i subjektit;
- vëmendja automatike (ose e paqëllimshme), aktive kur disa aspekte të mjedisit të brendshëm (P), mjedisit të ndërmjetëm (C) ose mjedisit të jashtëm (A) kanë fuqinë për të tërhequr vëmendjen pa qëllimin e subjektit;
- vëmendje selektive dhe e shpërndarë në të njëjtën kohë, në lidhje me situatat në të cilat vëmendja drejtohet në mënyrë tërësore dhe të ekuilibruar ndaj çdo stimuli të pranishëm, në atë moment të caktuar, në mjedisin e brendshëm [mendimet (P)], në mjedisin e ndërmjetëm [trupin (C), duke përfshirë korrelatet fiziologjike të emocioneve dhe ndjenjave] dhe në mjedisin e jashtëm [veprimet dhe marrëdhëniet (A)], kështu që asnjë element i fushës së vëmendjes nuk merr rëndësi më të madhe se të tjerët.
Aftësia për të drejtuar vëmendjen mendore në mënyrë të ekuilibruar kërkon që akti i vëmendjes të jetë sa më i vetëdijshëm (subjekti e di se ai po kryen aktin e vëmendjes), i qëllimshëm (subjekti dëshiron të kryejë aktin e vëmendjes),
i njëkohshëm (subjekti kryen aktin e vëmendjes pothuajse njëkohësisht në të tre nivelet mjedisore), i përhapur (subjekti kryen aktin e vëmendshëm duke e shtrirë atë në të tre nivelet mjedisore), fleksibël (subjekti kryen aktin e vëmendjes në një mënyrë jo të ngurtë), uniforme (subjekti kryen aktin e vëmendjes me të njëjtin intensitet në të tre nivelet mjedisore) dhe pranues (subjekti kryen aktin e vëmendshëm duke pranuar pa dallim përmbajtjet e përjetuara në të tre nivelet mjedisore).
Kur vëmendja mendore drejtohet në mënyrë të ekuilibruar, probabiliteti i shfaqjes dhe/ose mbajtjes (ose në çdo rast i përkeqësimit) të një psikopatologjie reduktohet në mënyrë drastike.
Shënim: ‘Informacioni i përmbajtur në këto faqe është vetëm për qëllime informative dhe nuk zëvendëson këshillën ose diagnozën e një psikologu/psikoterapisti ose profesionisti mjekësor.’
