Qasja kognitive u zhvillua pas asaj të sjelljes dhe, në përgjithësi, shqetësimin për të cilin ankohet ia atribuon nivelit të ulët të ndërgjegjësimit për proceset e të menduarit dhe imagjinatës dhe përdorimit joadekuat të tyre.
A. Ellis (me terapinë e tij REBT, Rational-Emotive Behavior Therapy) dhe A. Beck (të cilit i gjurmohet terapia konjitive standarde) ishin dy nga klinicistët më autoritativë të fazës së parë historike të terapisë kognitive, të ashtuquajturës ajo racionaliste.
Psikoterapisti kognitiv, i cili operon sipas qasjes standarde ose racionaliste, ndërhyn mbi të gjitha në proceset e mendimit dhe imagjinatës të përcaktuara si ‘automatike’, pra ato të kryera për një kohë kaq të gjatë dhe me një frekuencë dhe shpejtësi, saqë janë bërë pak ose fare të perceptueshme për personin që i kryen.
Teoria standarde njohëse gjurmon proceset automatike të mendimit dhe imagjinatës në besimet dhe modelet njohëse të fituara në kontekstin mjedisor në të cilin personi jetonte dhe në të cilin ai kishte përvojat e tij të jetës.
Besimet dhe skemat jopërshtatëse ose patogjene bazohen në disa ‘gabime konjitive’ (Konkluzion arbitrar, Abstraksion selektiv, Paragjykim kontrolli, Etiketim, etj.), ose në mënyra të gabuara të përdorimit të proceseve të mendimit dhe imagjinatës (dhe për këtë arsye quhen ‘mendime irracionale’).
Qëllimi i psikoterapistit konjitiv standard është të mësojë personin në trajtim të identifikojë mendimet automatike që paraqesin gabime njohëse dhe ta trajnojë atë për t’i modifikuar ato në mënyrë aktive, në mënyrë që të ndikojë në mënyrë indirekte edhe në besimet dhe skemat patogjene.
Kjo ndërhyrje bazohet në skemën ‘A-B-C’ (Paraardhëse-Belief-Consequence).
‘Paraardhësi‘ janë paraardhësit situativë (ku jam, me kë jam dhe çfarë po bëj), ‘Besimi‘ përfaqëson mendimin, besimin, bindjen ose imazhin mendor që duhet identifikuar dhe më pas ndryshuar, dhe së fundmi, ‘Pasoja‘ janë pasojat emocionale, fiziologjike dhe të sjelljes.
Procesi i modifikimit ose ristrukturimit kognitiv aktual arrihet më pas duke zëvendësuar mendimet jofunksionale të identifikuara më parë me mendime funksionale dhe adaptive.
Përmes këtij të nxëni, personi mëson të zvogëlojë dhe më pas të shuajë emocionet negative, simptomat, ankesat dhe mënyrat jofunksionale dhe të papërshtatshme të të menduarit dhe të vepruarit.
Burimet kryesore të referencës bibliografike dhe informacione shtesë:
A. Ellis e C. De Silvestris. Ragione ed emozione in psicoterapia. Casa Editrice Astrolabio, 1989.
A. T. Beck. Principi di terapia cognitiva. Un approccio nuovo alla cura dei disturbi affettivi. Casa Editrice Astrolabio, 1984.
